緩解考試焦慮小妙招

有時候焦慮不完全是壞事，適當?shù)慕箲]可以提高人的工作效率、學習效率、減少差錯的發(fā)生。但是如果是過度焦慮，則可能會危害社會功能、降低效率?？荚嚱箲]是專門針對考試的一種焦慮，一般來說都是有心理原因的。建議要調(diào)整自己的心態(tài)，可以在考試前五分鐘、十分鐘的時候閉上眼睛深...