如何緩解焦慮癥

緩解焦慮癥一般要分程度對焦慮癥進行調(diào)整。輕中度往往通過放松或情緒轉(zhuǎn)移等心理調(diào)整方法進行治療。重度焦慮則需進行藥物治療。運動是一種最簡單的心理調(diào)整方法，可以緩解焦慮情緒。另外，目前采用抗抑郁的藥物來緩解焦慮情緒，一般半個月到一個月能起到治愈效果。