高考壓力大失眠焦慮怎么辦

高考壓力大失眠焦慮在生活中是一種常見的現(xiàn)象。研究發(fā)現(xiàn)，高達70%-80%的學生在高考前都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。臨近高考壓力大、失眠焦慮不能稱為某種疾病，其本身癥狀也沒有達到疾病的標準。但如果這種現(xiàn)象持續(xù)時間較久，如高考前3個月或5個月患者就已經(jīng)開始天天失眠、焦慮不安，通常...