臨近高考孩子失眠焦慮怎么辦

臨近高考孩子失眠焦慮是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象說(shuō)明孩子比較有責(zé)任心、追求完美。一般情況下，建議患兒學(xué)會(huì)接納自身的緊張情緒。因?yàn)檫@種現(xiàn)象通常不是壞事，甚至有適當(dāng)?shù)慕箲]和失眠反而會(huì)提高患兒的學(xué)習(xí)效率。若患兒失眠焦慮較為嚴(yán)重，建議通過(guò)一些方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如進(jìn)行有氧...