孩子高考家長焦慮嚴重怎么辦

一般來說，建議家長需要先對孩子有一個客觀的認識，在了解其大概水平后持接納的態(tài)度，為了避免緊張焦慮的情緒加重，家長還要保持正常的生活節(jié)奏。另外，家長在白天可通過進行適當?shù)倪\動來消耗多余的體力、調(diào)整情緒，同時家長還需保證每晚的睡眠質(zhì)量。