孩子高考家長(zhǎng)焦慮嚴(yán)重怎么辦

一般來(lái)說(shuō)，建議家長(zhǎng)需要先對(duì)孩子有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，在了解其大概水平后持接納的態(tài)度，為了避免緊張焦慮的情緒加重，家長(zhǎng)還要保持正常的生活節(jié)奏。另外，家長(zhǎng)在白天可通過(guò)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余的體力、調(diào)整情緒，同時(shí)家長(zhǎng)還需保證每晚的睡眠質(zhì)量。