摘要:女人經(jīng)常吃橘子可有效防治骨質疏松,橘子中含有大量的維生素C,這對骨骼疏松是有一定的好處。維生素C參與體內膠原蛋白的合成,膠原蛋白在骨中形成網(wǎng)狀組織讓鈣質沉著更加密實。但是常吃橘子不代表就要多吃橘子,一般來說,大家每天吃3個橘子已經(jīng)能滿足每人每天對維生素C的需要量。
女人經(jīng)常吃橘子可有效防治骨質疏松,不少女性朋友朋友都信以為真,開始時堅持每天吃橘子,那么常吃橘子可有效防治骨質疏松是真的嗎?還是純粹就是商家的惡意炒作?下面就為大家進行下詳細的分析。
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