女性月經不調的食療配方法

摘要:月經不調可能會導致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，所以女性朋友們不能輕視月經不調，要注重調養(yǎng)，那么月經不調怎么辦呢？月經不調吃什么好呢？今天小編教大家十個食療調經飲食小秘方，一起來看看。

3、芝麻肝

豬肝250克，豆油1000克（實際消耗100克），芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

4、紅棗烏雞湯

烏雞半只，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，除了鹽，什么都不加，文火慢燉兩小時。紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，對滋補肝腎，清熱益氣很有效。特別適合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

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