女性六款藥膳小技巧

發(fā)布時(shí)間：2016-01-06 16:56:38 編輯： 2111人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)

摘要:一、龍蓮雞蛋湯材料：龍眼肉15克、蓮子肉50克、雞蛋2個(gè)、生姜1塊、大棗4枚、鹽少許。方法：1、將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；

女性六款藥膳小技巧

一、龍蓮雞蛋湯

材料：龍眼肉15克、蓮子肉50克、雞蛋2個(gè)、生姜1塊、大棗4枚、鹽少許。

方法：

1、將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；

2、龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗干凈；

3、蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；

4、生姜去皮，切兩片，大棗去核；

5、瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小時(shí)左右，加入鹽少許即可，佐餐食。

功效：具有寧心安神、養(yǎng)血潤(rùn)膚的功效。

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