怎樣疏導(dǎo)孩子考前焦慮

緩解孩子考前焦慮家長需要與孩子溝通，了解其目標(biāo)是否合理、預(yù)期是否過高，若過高，則需助其及時調(diào)整，發(fā)現(xiàn)孩子情緒緊張焦慮時要讓其明白有壓力說明重視，但壓力太大會影響發(fā)揮，最好學(xué)會有助于調(diào)整呼吸、放松心情的簡單技巧，如適當(dāng)運動、與同學(xué)聊天等，必要時可進行心理咨詢。