喝什么茶不會失眠

所有茶中都含有共同的成分，但是不同的茶中還有不同的有效成分，比如綠茶、紅茶、黑茶，臨床上發(fā)現(xiàn)不會造成患者失眠的茶是黑茶，以湖南產(chǎn)的黑茶為首效果最好，或選擇安徽茶，紅茶介于兩者之間。部分患者會出現(xiàn)失眠狀況，但是睡前喝綠茶必然會失眠。