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發(fā)布時間:2020-02-12
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訪談話題
喝什么茶不會失眠
所有茶中都含有共同的成分,但是不同的茶中還有不同的有效成分,比如綠茶、紅茶、黑茶,臨床上發(fā)現(xiàn)不會造成患者失眠的茶是黑茶,以湖南產(chǎn)的黑茶為首效果最好,或選擇安徽茶,紅茶介于兩者之間。部分患者會出現(xiàn)失眠狀況,但是睡前喝綠茶必然會失眠。
所有茶中都含有共同的成分,但是不同的茶中還有不同的有效成分,比如綠茶、紅茶、黑茶,臨床上發(fā)現(xiàn)不會造成患者失眠的茶是黑茶,以湖南產(chǎn)的黑茶為首效果最好,或選擇安徽茶,紅茶介于兩者之間。部分患者會出現(xiàn)失眠狀況,但是睡前喝綠茶必然會失眠。