下午喝咖啡晚上會失眠嗎

咖啡中含有會造成神經(jīng)興奮的成分，叫做咖啡因?？Х纫驎x擇性地興奮下丘腦敏感區(qū)的神經(jīng)元，從而造成夜間入睡困難。如果下午喝咖啡，尤其過量或短期內(nèi)大量飲用咖啡，就會造成夜間失眠發(fā)作。因此，建議患者少量多次或盡可能避免睡前六小時服用咖啡。