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發(fā)布時(shí)間:2019-10-11
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訪談話題
晚上喝紅牛會(huì)不會(huì)失眠
研究認(rèn)為,紅牛中含有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的咖啡因。根據(jù)等量計(jì)算原則,一杯紅牛相當(dāng)于四杯咖啡的含量,所以夜間喝紅??赡軙?huì)造成入睡困難,甚至整夜難以入眠。因此,建議睡前兩小時(shí)要避免飲用紅牛。如果已經(jīng)飲用,可通過適當(dāng)飲水稀釋藥物濃度和適當(dāng)鍛煉來促進(jìn)排泄,起到緩解的作用。