晚上喝奶茶會(huì)失眠嗎

奶茶中含有引起大腦特定區(qū)域神經(jīng)元興奮的物質(zhì)，叫做咖啡因。如果短期內(nèi)大量服用奶茶，會(huì)導(dǎo)致這些神經(jīng)元過(guò)度興奮，從而引起入睡困難。因此，建議盡量避免睡眠前四小時(shí)飲用奶茶或者盡量小劑量服用，這樣有助于避免奶茶引起失眠的發(fā)生和發(fā)展。