如何克服焦慮

焦慮的人大多數(shù)都有焦慮癥，可能跟遺傳、成長經歷有關。只有具備某些病理性特征同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。廣泛性焦慮以心理治療為主；驚恐障礙的人以藥物治療為主。治療的目的是讓患者在遇到各種內外環(huán)境影響的情況下，能夠平靜自己。