孕婦消化不良吃什么好

孕婦消化不良吃什么好

1、孕婦消化不良吃什么，孕吐反應多數(shù)是在清晨空腹時較重，干的淀粉類的食品可減輕嘔吐。如起床前，為了減少嘔吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品，然后躺大約半小時左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。水分補充對孕婦是很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反復了幾次就不會再吐了。

2、孕婦消化不良吃什么，建議孕婦消化不良應該是以清淡、容易消化為主，如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可以適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等，蛋白質(zhì)食物。特別就是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。不要吃過于油膩、甜膩或是辛辣的食物，并且要細嚼慢咽。孕婦消化不良需要少吃多餐，每次進餐是不必強求吃多，想吃的時候就吃。待食欲改善后，可以增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。

3、孕婦消化不良吃什么，為了能夠緩解孕吐癥狀，可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其制品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

4、孕婦消化不良吃什么，西紅柿是不錯的選擇。西紅柿中含有番茄素，此種成分有助消化、利尿之功效，能協(xié)助胃液消化脂肪。

5、孕婦消化不良吃什么，番木瓜。未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

6、孕婦消化不良吃什么，葡萄中含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其中果酸可幫助促進孕婦消化，預防便秘。

5、孕婦消化不良吃什么，葡萄也是佳選。橘子中含有一種揮發(fā)油，可對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。所以孕婦消化不良時也可吃些橘子。 蘋果中含有豐富的纖維素、有機酸，可促進腸胃蠕動、促進消化，幫助孕婦有效防止便秘。

以上是孕婦消化不良吃什么好的內(nèi)容，孕婦飲食應清淡、容易消化，同時要保持良好的心情，做適當?shù)幕顒樱?

小編推薦：

消化不良吃什么水果好？ 腸胃消化不良，吃哪些食物比較好 胃脹氣打嗝怎么辦，引起胃脹氣打嗝的原因有哪些 孕婦消化不良該吃什么 一直消化不良吃什么好呢 消化不良吃什么食物好呢 吃木瓜真的可以幫助消化嗎 獼猴桃的功效 吃獼猴桃有助于消化嗎

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

孕婦消化不良吃什么好