腸胃消化不良,吃哪些食物比較好

發(fā)布時間:2017-12-22 10:42:34 編輯:伊人飄雪 402人關(guān)注 我要評價

摘要:消化不良是很常見的日?,F(xiàn)象,通常表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐等。消化不良很難受,那么出現(xiàn)消化不良怎么辦呢?消化不良吃什么好?給大家推薦幾種助消化食物。

消化不良是很常見的日?,F(xiàn)象,通常表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐等。消化不良很難受,那么出現(xiàn)消化不良怎么辦呢?消化不良吃什么好?給大家推薦幾種助消化食物。

1、大麥及大麥芽

含有維生素a、b、e和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。對滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

2、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長,可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕度腹瀉作用,可防止便秘。

腸胃消化不良,吃哪些食物比較好

3、蘋果

蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

4、西紅柿

含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護(hù)維生素c,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長,可治療口角炎。

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消化不良吃什么

功能性消化不良(FD)又稱消化不良,是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀,經(jīng)檢查排除引起上述癥狀的器質(zhì)...[詳細(xì)]

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