孕婦高血壓吃什么好

孕婦高血壓吃什么好,孕婦容易出現(xiàn)水腫蔓延、頭暈、失眠；發(fā)展到嚴(yán)重階段可發(fā)生子癇（抽搐昏迷）或合并心力衰竭、腎功能衰竭、全身性出血，導(dǎo)致死亡；重度妊高征使準(zhǔn)媽媽較長(zhǎng)時(shí)間處于全身小動(dòng)脈痙攣狀態(tài)，疾程拖延時(shí)間越長(zhǎng)，遺留高血壓后遺癥如慢性高血壓、視物模糊的機(jī)會(huì)越多；血壓越高，越易造成產(chǎn)后虛脫、胎盤早期剝離，產(chǎn)后情況差，甚至可以造成終身高血壓。

孕婦高血壓吃什么好,那么孕婦高血壓怎么辦呢？飲食上可選新鮮蔬菜、新鮮水果、全脂奶、酸奶、土豆、雞豬肝、蛋、瘦牛肉、豆?jié){、豆腐。要多吃禽肉、魚類和大豆類食物，提高蛋白質(zhì)的質(zhì)量，補(bǔ)充由于妊娠和妊娠高血壓綜合征所致的血清蛋白質(zhì)下降，保證胎寶寶的正常發(fā)育。禽肉、魚類蛋白質(zhì)中含有豐富的蛋氨酸和?；撬?，能通過(guò)影響血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制，使尿鈉排出量增加，從而抑制鈉鹽對(duì)血壓的影響，大豆蛋白質(zhì)能降低膽固醇，對(duì)心血管具輻保護(hù)作用。這些食物中還含有多種不飽和脂肪酸和必需脂肪酸，有益于脂質(zhì)的代謝。

孕婦高血壓吃什么好,對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，最好的預(yù)防方法就是維持良好的營(yíng)養(yǎng)狀況。盡量做到每日食用牛奶、大豆及其制品、海產(chǎn)品等含鈣豐富的食品。多吃魚肉、牛羊肉、禽類、蛋類，還有水果和蔬菜。

孕婦高血壓吃什么好,控制鈉鹽的攝入量。烹調(diào)時(shí)少用食鹽或醬油，每日攝入食鹽約2~5克或醬油不超過(guò)10毫升。不吃腌咸的肉和菜，如咸肉、火腿、咸雞（鴨）蛋、咸魚、腌菜、榨菜、雪里蕻、醬菜等含鹽量高的食品，以減少水鈉滯留；不吃堿或蘇打制作的食物。

孕婦高血壓吃什么好,注意不吃、少吃高熱量的食物。減少含脂肪多的食物，如油炸食品、豬肉、動(dòng)物油、黃油糕點(diǎn)等；適當(dāng)控制過(guò)高蛋自質(zhì)的攝入?；既焉锔哐獕壕C合征同時(shí)腎功能較差的準(zhǔn)媽媽，必須適當(dāng)控制蛋白質(zhì)的攝入量，否則會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)；減少甜食和含水淀粉高的食品，如冰淇淋、糖果、米、面類等。減少零食，如花生、瓜子、小食品等。

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