白蘿卜減肥食補(bǔ)有哪些

摘要:白蘿卜具有驅(qū)寒的功效，冬季吃再適合不過(guò)了，不過(guò)除了驅(qū)寒，白蘿卜還有減肥的功效，不知你知道嗎？白蘿卜減肥法便閃亮登場(chǎng)了。冬季大家都愛(ài)吃白蘿卜，而白蘿卜減肥法的效果也是有目共睹的，含有豐富消化酵素可以幫助消化，含有的辛辣成分，可以將活性酸素從體內(nèi)去除，代謝上升。

白蘿卜具有驅(qū)寒的功效，冬季吃再適合不過(guò)了，不過(guò)除了驅(qū)寒，白蘿卜還有減肥的功效，不知你知道嗎？白蘿卜減肥法便閃亮登場(chǎng)了。冬季大家都愛(ài)吃白蘿卜，而白蘿卜減肥法的效果也是有目共睹的，含有豐富消化酵素可以幫助消化，含有的辛辣成分，可以將活性酸素從體內(nèi)去除，代謝上升。

生蘿卜可以提高代謝、增加身體對(duì)碳水化合物的消化能力，讓身體變成不容易累積脂肪的體質(zhì)，甚至可以抗老化。還有人說(shuō)，蘿卜中有一些對(duì)身體好的酵素，在加熱之后容易損壞，所以要生吃。如今，白蘿卜減肥方法曾經(jīng)風(fēng)靡日本，有人靠這種方法減肥22斤哦！那么，白蘿卜減肥法具體要怎么做才能達(dá)到更好的減肥成效呢？

生蘿卜減肥法怎么做？

每天要吃生的白蘿卜大約三百公克，選擇任何一餐的飯前吃，絕對(duì)不能煮熟，不管要切片或者磨成泥吃都可以，重點(diǎn)是要每天持續(xù)這么做。有日本搞笑藝人用了這種方法，成功瘦下十一公斤，因此傳出連前田敦子也在實(shí)行。下面也教大家2種其他吃法。

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