白蘿卜減肥食補有哪些

摘要:白蘿卜具有驅寒的功效，冬季吃再適合不過了，不過除了驅寒，白蘿卜還有減肥的功效，不知你知道嗎？白蘿卜減肥法便閃亮登場了。冬季大家都愛吃白蘿卜，而白蘿卜減肥法的效果也是有目共睹的，含有豐富消化酵素可以幫助消化，含有的辛辣成分，可以將活性酸素從體內去除，代謝上升。

一、清爽白蘿卜汁

生吃白蘿卜可以吸收到更多的營養(yǎng)，減肥的效率自然也就更高，如果不喜歡煮熟后白蘿卜的味道，我們也可以制作新鮮的白蘿卜汁來幫助自己瘦身。把白蘿卜洗凈切塊，然后放入榨汁機中，加入少許的冰糖和適量的白水，榨出的白蘿卜汁十分清甜爽口，無論是平時還是飯前飲用都能有效的控制我們身體吸收的熱量。

二、鮮白蘿卜絲

懶人食材：白蘿卜。綠芽菜，鹽。蔥絲。香油。

懶人做法：

1：材料洗凈。白蘿卜削皮、切成絲。芽菜燕熟。

2：將菜絲用鹽腌十分鐘。放進香油、醋、姜和蔥。

3：攪拌均勻后，即可食用。

懶人叮矚：白蘿卜減肥法有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。

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