換牙之際，家長應(yīng)該讓孩子吃哪些食物

摘要:孩子換牙是成長過程中必經(jīng)之旅，很多家長都擔(dān)心孩子的牙齒不美觀，所以對孩子的換牙期十分緊張。有人說，孩子換牙期應(yīng)該吃硬物，這是正確的做法嗎？孩子換牙期吃什么好呢？

孩子換牙是成長過程中必經(jīng)之旅，很多家長都擔(dān)心孩子的牙齒不美觀，所以對孩子的換牙期十分緊張。有人說，孩子換牙期應(yīng)該吃硬物，這是正確的做法嗎？孩子換牙期吃什么好呢？

雖然過硬的食物不利于兒童的消化吸收，但是過軟的食品也有極大的不利之處，它極易造成兒童牙齒缺乏鍛煉。另外，從美觀的角度看，過軟的食物不利于面部線條的形成。

兒童在2歲半左右乳牙全部萌出后，應(yīng)多吃些富含纖維、有一定硬度的食物，比如水果、胡蘿卜、豆類、玉米、芹菜等，以增加牙齒的咀嚼能力，通過咀嚼動作牽動咀嚼肌群的運(yùn)動，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育。隨著孩子年齡的增長，應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時(shí)脫落。當(dāng)孩子前門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

由此可見，寶寶換牙時(shí)期注意食物的挑選真的是很有必要的，對于那些過于刺激以及沒什么營養(yǎng)的食物是不建議家長們讓寶寶食用的，最好選取一些含有豐富纖維的的食物，水果和蘿卜都是可以的，至于蔬菜之類的呢?寶寶可以多吃一些芹菜，為了防止牙齒脫落還可以選擇吃一些牛肉花生之類的食物。

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