1歲小孩能吃韭菜餃子嗎,日常飲食如何安排

發(fā)布時間:2017-03-30 10:45:51 編輯:董璇 2315人關(guān)注 我要評價

摘要:嬰幼兒的成長速度相當(dāng)迅速,家長們應(yīng)隨時觀察他們的變化,飲食上也要隨時補充營養(yǎng)。但需要注意的是,嬰幼兒的消化能力還不是很完善,所以在選擇時一定要挑選易于他們消化的食物。那么1歲小孩能吃韭菜餃子嗎?

1歲小孩能吃韭菜餃子嗎,日常飲食如何安排

嬰幼兒的成長速度相當(dāng)迅速,家長們應(yīng)隨時觀察他們的變化,飲食上也要隨時補充營養(yǎng)。但需要注意的是,嬰幼兒的消化能力還不是很完善,所以在選擇時一定要挑選易于他們消化的食物。韭菜餃子是一道非常有名的家常菜,很多家長會嘗試著給1歲孩子吃點。但是1歲小孩真的能吃韭菜餃子嗎?

1歲小孩能吃韭菜餃子嗎?

1歲小孩能吃韭菜餃子嗎?慎吃。韭菜的主要營養(yǎng)成分有維生素 C、 維生素B1 、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。但是韭菜的粗纖維較多,1歲的寶寶胃腸功能尚未發(fā)育完善,難以消化,且大量粗纖維刺激腸壁,比較容易引起腹瀉,而將寶寶體內(nèi)正常的營養(yǎng)成份排出。另外韭菜又名起陽草,還是不要過早給寶寶吃。可以稍微給寶寶吃點餃子皮 但是不能過多。

1歲小孩的飲食安排:

1歲寶寶的飲食既不同于吃奶為主的嬰兒,也不同于與成人相似食物結(jié)構(gòu)的兩、三歲孩子。所以一周歲的寶寶大致可按照如下時間予以安排飲食:

早上起床后(7點左右,不宜遲)——早餐:奶類。

上午9點鐘——早點:蒸蛋羹。

11點半——午餐:菜粥或爛面,有葷有素,多種食品。

下午2點半——午點:喝水(不喝純水),吃水果。

5點半——晚餐:根據(jù)孩子情況可以喝奶或吃菜粥(或爛面),一般來說,較小孩子的午餐和晚餐,可以采用一頓奶及一頓粥(或爛面),孩子逐漸長大時,可吃兩頓粥或兩頓面,或一粥一面。

臨睡前(8點半,不宜晚)——晚點:奶類。注意半夜里不喝奶。

注意:一歲孩子的奶量不宜過多,400~500毫升為宜。每天保證一只蛋。菜粥和面條中的葷菜可選擇魚類、肉糜、白切豬肉末、雞、鴨胸脯肉、蝦、膳絲、肝末(泥)等,前三種葷菜每周可以多吃幾次,河蝦較熱,不宜經(jīng)常食用。蔬菜可選擇青菜、卷心菜、胡蘿卜、土豆、花菜、番茄、黃瓜、山藥、南瓜等,其中紅、綠色蔬菜量要占一半以上。此外,對體重不足的孩子可以在午點時加半瓶奶,同時要增加孩子的食量。

1歲小孩能吃韭菜餃子嗎?韭菜雖是蔬菜,但是不利于消化,并且小孩子過早吃韭菜容易性早熟。另外,小編已經(jīng)給大家提供了1歲寶寶的飲食安排,媽媽們只需要按照上面的安排表科學(xué)合理的給寶寶安排飲食,相信寶寶一定能擁有一個健康的身體。

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