摘要:頭疼這個(gè)問(wèn)題,大部分人都遇到過(guò),尤其是女性朋友。引起頭疼的病因有很多,大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類(lèi)。其次睡眠不規(guī)律,生活工作壓力大,勞累啊也是導(dǎo)致頭疼的誘因。對(duì)于還在哺乳期的寶媽們頭疼該怎么辦呢!寶媽們頭疼一定要適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒和生活作息習(xí)慣,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等,下面我們來(lái)看看寶媽頭疼吃什么好?
頭疼這個(gè)問(wèn)題,大部分人都遇到過(guò),尤其是女性朋友。引起頭疼的病因有很多,大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類(lèi)。其次睡眠不規(guī)律,生活工作壓力大,勞累啊也是導(dǎo)致頭疼的誘因。對(duì)于還在哺乳期的寶媽們頭疼該怎么辦呢!寶媽們頭疼一定要適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒和生活作息習(xí)慣,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等,下面我們來(lái)看看寶媽頭疼吃什么好?
建議多休息,放松心情,另外保證自己充足睡眠。還有最好到醫(yī)院看看醫(yī)生,檢查看看,查出頭疼的病因。
寶媽頭疼吃什么好之一
半夏山藥粥治頭痛
【原料】 懷山藥30克,清半夏30克。
【制用法】 山藥研末,先煮半夏取汁一大碗,去渣,凋入ih藥末,再煮數(shù)沸,酌加白糖和勻,空腹食。
【功效】燥濕化痰,降逆止嘔。
【附注】 半夏辛溫,能燥濕化痰,降胃止嘔;同山藥煮粥,燥潤(rùn)相濟(jì),尚可健脾助運(yùn)。適宜頭痛兼見(jiàn)咳嗽、惡心嘔吐者服用。
寶媽偏頭痛吃什么好之二
枸杞蒸蛋治頭痛
原料】 雞蛋2個(gè),枸杞l5克,熟豬油40克,精鹽、醬油、濕淀粉各適量。
【制用法】雞蛋入碗中打散,加精鹽、濕淀粉、冷清湯各適量,調(diào)散成蛋糊;枸杞沸水浸脹;蛋糊入籠,沸水武火蒸約l0分鐘,撒上枸杞蒸5分鐘;另將熟豬油加醬油同蒸化后,淋在蛋面上。佐餐服食。
【功效】 補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重,或血虛發(fā)熱、熱勢(shì)或高或低、勞則加劇、肌熱煩渴、面色不華等癥。
寶媽頭疼吃什么好?建議寶媽們吃半夏山藥粥、杞蒸蛋這兩項(xiàng)食材都是治頭疼,如果寶媽們頭疼一直得不到緩解,還是要去看看醫(yī)生的,找出病因才能對(duì)癥下藥早日康復(fù)。
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