孕婦頭疼吃什么膳食好

發(fā)布時間:2017-03-10 16:02:16 編輯:露露 780人關(guān)注 我要評價

摘要:孕婦在懷孕期間體內(nèi)激素不穩(wěn)定,有時會覺得不適。孕期常會感覺到頭疼,這可能與血壓及激素水平變化有關(guān),繼而對大腦血液的回流造成一定的影響,所以會感到頭疼,通過飲食調(diào)節(jié)有幫助,那具體孕婦頭疼吃什么好?

孕婦頭疼吃什么膳食好

孕婦在懷孕期間體內(nèi)激素不穩(wěn)定,有時會覺得不適。孕期常會感覺到頭疼,這可能與血壓及激素水平變化有關(guān),繼而對大腦血液的回流造成一定的影響,所以會感到頭疼,通過飲食調(diào)節(jié)有幫助,那具體孕婦頭疼吃什么好?

山藥枸杞燉豬腦

原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。 制用法:將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個小時后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。 功效:此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。

白菜根湯

顏料:干白菜根50克、小蔥3根。 制用法:切碎后加水,旺火燒沸后改文火煎煮約20分鐘即成。每日2次,溫服,每服400毫升。 功效:驅(qū)寒止痛。適用于風(fēng)寒頭痛患者。

孕婦頭疼吃什么膳食好

白糖核桃仁

原料:核桃仁15克,白糖適量。 制用法:將核桃仁水煎15-20分鐘,加白糖適量,調(diào)勻后即可服用。每日2次。 功效:補腦、止痛。適用于孕婦頭痛。

蔥鼓粥

原料:蔥白10克,淡豆豉10克,粳米50-100克。 制用法:米淘洗干凈,蔥白洗凈切段;粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,煮沸,轉(zhuǎn)用文火熬煮至米熟爛,倒入蔥白、淡豆豉,熬煮至沸,即可食用。 功效:祛風(fēng)散寒、辛溫解表。用于風(fēng)寒頭痛、惡風(fēng)畏寒、頭痛連及頸背等癥。

芹菜粥

原料:連根芹菜12克,粳米250克。 制用法:將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。 功效:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。

孕婦頭疼吃什么好?孕婦可以適當(dāng)吃點堅果類小零食和多喝水,可能是由于貧血導(dǎo)致的頭疼。孕期媽媽容易肚子餓可以喝點牛奶、果汁等,都是不錯的選擇。在補充水分的過程中,緩解脫水現(xiàn)象,促進(jìn)血液循環(huán),減輕頭痛。

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偏頭痛吃什么

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