偏頭痛吃什么水果好

偏頭痛吃什么好？

偏頭痛是在臨床當(dāng)中最常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛的類(lèi)型，臨床上以發(fā)作性的中重度、搏動(dòng)的樣頭痛為主要的表現(xiàn)，頭痛多為偏側(cè)，一般可以持續(xù)至4～72小時(shí)，可伴有惡心、嘔吐，光、聲刺激或者是日?；顒?dòng)均可以加重頭痛，安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛。

偏頭痛吃什么好1.獼猴桃、芥菜等一些果蔬含有豐富的維生素C的，具有良好的抗氧化的功效，能維持在緊張狀態(tài)下可以正常的人體代謝，有利于可以減輕因情緒的緊張誘發(fā)的偏頭痛。

在偏頭痛吃什么好的問(wèn)題上，咖啡因類(lèi)食物是完全要杜絕的。但很多職場(chǎng)人士每天也是都習(xí)慣性的喝咖啡，之所以會(huì)如此的依賴(lài)著咖啡，除了喜歡咖啡的香味之 外，同時(shí)還因?yàn)樗哂刑嵘竦墓π?。但你不得不注意一點(diǎn)，那就是咖啡中含有咖啡因，它會(huì)讓你的血管擴(kuò)張，從而讓你出現(xiàn)頭痛的情況。所以無(wú)論你是否患有偏頭痛的情況，無(wú)論是在上班還是在家，都要盡量克制對(duì)咖啡的飲用量，每天喝咖啡的數(shù)量不宜超過(guò)兩杯。

偏頭痛吃什么好2.蘋(píng)果香味能減輕患者頭痛時(shí)的焦慮情緒，并分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得松弛，從而起到鎮(zhèn)痛作用。除了蘋(píng)果，其他類(lèi)型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等，也具有類(lèi)似的鎮(zhèn)痛作用。

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