按摩哪些穴位可以緩解失眠

就目前而言，按摩以下穴位可以緩解失眠：1.四神聰，其在百會穴的四周，按摩的效果較好；2.神門穴；3.太陽穴，可以改善失眠的癥狀；4.風(fēng)池穴，主要在耳后；5.三陰交；6.膝部的犢鼻穴；7.涌泉穴，它可以改善腎的功能，對心腎不交引起的失眠效果比較好。