為什么晚上睡不著覺(jué)

失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。失眠和生活方式有關(guān)：經(jīng)?？次⑿艜?huì)使自己的大腦過(guò)度興奮，過(guò)了睡眠期就會(huì)入睡困難；還和病痛的折磨、工作狀...