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發(fā)布時間:2018-12-19
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訪談話題
頸椎病患者如何自我康復(fù)鍛煉
對于頸椎病患者而言,當感覺到局部頸椎僵硬不舒適的時候,進行自我調(diào)整的時候,非常重要的一點是動作一定要緩慢,讓頸部的僵硬度能夠低一點。也有部分患者的頸部是不穩(wěn)定的,頸部周圍的肌肉是松弛的,這個時候進行牽拉或者是過度的移動,可能會有比較大的損傷,建議要加強肌肉的力量訓練...
對于頸椎病患者而言,當感覺到局部頸椎僵硬不舒適的時候,進行自我調(diào)整的時候,非常重要的一點是動作一定要緩慢,讓頸部的僵硬度能夠低一點。也有部分患者的頸部是不穩(wěn)定的,頸部周圍的肌肉是松弛的,這個時候進行牽拉或者是過度的移動,可能會有比較大的損傷,建議要加強肌肉的力量訓練...