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發(fā)布時(shí)間:2017-05-31 7647次播放 4
訪談話題

頸椎病的自我治療方法

改善及預(yù)防頸椎病,最常用的方法就是抬頭。放風(fēng)箏就是一種常見的自我治療方法。如果因?yàn)楣ぷ髟虮仨氶L(zhǎng)時(shí)間低頭,建議工作時(shí)適當(dāng)休息一下,多眺望遠(yuǎn)方。如果經(jīng)常使用電腦還可以在屏幕下方墊兩三本書,從低頭變成平視,減輕頸椎壓力。

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