減肥最有效的方法是什么

減肥需要控制飲食并且進行適當(dāng)運動，也可以通過適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷韺崿F(xiàn)。減肥快速有效的方法是通過外科手術(shù)減少胃的體積，減少食物在胃腸道的吸收。但是這種外科手術(shù)的治療有一定適應(yīng)癥和一定風(fēng)險，可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良和維生素缺乏的情況，一些患者減肥特別明顯的話可能出現(xiàn)皮膚褶皺...