健康減肥的最好方法

減肥永遠(yuǎn)是一個(gè)不變的話題，而健康減肥，就是以不傷害自己的身體和健康為前提，通過(guò)合理的飲食，而不是絕食或節(jié)食，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。必要的情況下，還可以請(qǐng)求專業(yè)人士指導(dǎo)，如營(yíng)養(yǎng)師配置的減肥餐，搭配健身教練的專業(yè)指導(dǎo)，可讓減肥效果更為理想。