消化不良肚脹 孕婦吃什么助消化
1、孕婦消化不良吃什么,菠蘿:吃了過多的食物而引起了腹脹消化不良,此時是不防來點菠蘿,因為菠蘿當中的蛋白酶的含量非常的豐富,可以起到一個幫助了消化的作用,同時菠蘿當中豐富的纖維素還能幫助預防便秘呢?當然了如果你是平時對菠蘿過敏的話,則是不建議你選擇這個方法助消化了。
2、孕婦消化不良吃什么,果醋:果醋具有調(diào)節(jié)胃液的酸度的作用,同時還有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化成對人體有用的成份的,更有利于減肥,促進血液健康。所以,如果吃撐了之后,就來杯果醋或者是果醋飲料都是不錯的選擇。
3、孕婦消化不良吃什么,木瓜:研究發(fā)現(xiàn)木瓜當中豐富的木瓜酵素具有幫助促進肉類蛋白質(zhì)分解的作用,因此是對于準媽媽而言,飯后吃點木瓜是有助于緩解消化不良等問題,再者其是對防治胃潰瘍,腸胃炎疾病也是有一定的輔助治療的作用。
4、孕婦消化不良吃什么,蘋果:眾所周知,蘋果中含有豐富的膳食纖維,便秘時吃點蘋果能緩解便秘,腹瀉時吃點蘋果又有收斂止瀉的作用。所以無論是飯前,還是飯后,適當吃點蘋果對促進消化,補充孕婦所需營養(yǎng)素都具有很大的幫助。
5、孕婦消化不良吃什么,西柚:西柚中含有豐富的葉酸,果膠,同時吃起來酸甜可口,具有開胃助消化的作用。專家認為西柚可促進維護血管功能,預防心臟疾病有很大的幫助。當然了如果想讓西柚發(fā)揮出更大的助消化的作用的話,我們建議在飯后適當吃點西柚。
6、孕婦消化不良吃什么,酸奶:酸奶中含有豐富的乳酸菌,可減少腸道產(chǎn)生的毒素,對于準媽媽來說不僅可促進消化,同時還有利于補充營養(yǎng)素,以減少胃腸道黏膜的傷害。
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