抑郁癥不能吃什么食物

現(xiàn)在人們的生活壓力是不斷的在加大的，給人們的生活也造成了影響，人們的情緒也發(fā)生了一些重要的變化。抑郁癥也是我們生活中人們常見的一種精神疾病，但是該病對于一些食物也是有禁忌的，下面為大家介紹抑郁癥不能吃什么食物。

抑郁癥不能吃什么食物抑郁癥患者患病后應(yīng)該避免含有飽和脂肪和油炸的食物，如我們在肯德基和麥當(dāng)勞常見得漢堡和薯條，這些都會影響患者的病情，如會導(dǎo)致患者行動的緩慢和遲鈍等?；颊邔π晾彪缪氖澄镆苊膺^量，因為食用過多都會導(dǎo)致患者的失眠，所以對食物的選擇是非常重要的。

抑郁癥吃什么食物

抑郁癥不能吃什么食物抑郁癥患者對一些加工的食品也是需要少吃的；酒類也是患者們需要禁忌的，如果飲酒過多會導(dǎo)致患者的情緒低落、食欲減退和營養(yǎng)不良等加重病情的情況發(fā)生。茶和咖啡這兩種飲品也是會加重患者的病情的，如導(dǎo)致患者失眠的產(chǎn)生。

抑郁癥不能吃什么食物這一問題首先羅列出了酪氨酸含量高的食物和飲料，如陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等。

另外，專家建議抑郁癥患者少吃加工食品和甜食。英國倫敦大學(xué)學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn)，人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁癥”的發(fā)病率，這類食品包括漢堡包、薯條、炸雞等。

抑郁癥吃什么食物

在抑郁癥不能吃什么食物的范圍內(nèi)，酒類是最嚴(yán)格的禁品。抑郁癥患者應(yīng)減少喝酒。飲酒過量會使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，喝酒會扼制食欲，造成營養(yǎng)不良，會加重抑郁病情有損健康。

茶和咖啡對于抑郁癥患者來說也不可取。咖啡因攝取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)會加重抑郁癥。茶，可樂和咖啡都會加重抑郁癥患者的失眠癥狀，因此患者在睡覺前不應(yīng)喝茶或咖啡。

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