更年期失眠多夢怎么辦

實(shí)際上，失眠多夢是更年期的常見現(xiàn)象。如果癥狀很明顯，建議使用藥物治療，包括：1、激素；2、中成藥，比如坤泰膠囊和莉芙敏；3、安眠類藥物。如果患者不愿用藥或癥狀不嚴(yán)重，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉、經(jīng)常曬太陽、保持心情樂觀開朗、熱水泡腳、喝熱牛奶等方式輔助治療。