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發(fā)布時(shí)間:2019-01-11
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失眠多夢(mèng)的人怎么治療
臨床上,失眠多夢(mèng)的治療方法主要是非藥物治療,包括睡眠刺激控制療法,它主要適用于長(zhǎng)期的慢性失眠,也是對(duì)癥治療的一種方法。另外,如果患者不困,則不要上床睡覺(jué),一旦上床以后,就不要做任何和睡眠無(wú)關(guān)的事情。同時(shí),還要按時(shí)起床,白天盡量不要睡覺(jué)。
臨床上,失眠多夢(mèng)的治療方法主要是非藥物治療,包括睡眠刺激控制療法,它主要適用于長(zhǎng)期的慢性失眠,也是對(duì)癥治療的一種方法。另外,如果患者不困,則不要上床睡覺(jué),一旦上床以后,就不要做任何和睡眠無(wú)關(guān)的事情。同時(shí),還要按時(shí)起床,白天盡量不要睡覺(jué)。