失眠多夢的治療方法

失眠多夢可能是單純性失眠癥，也可能是軀體疾病或其他精神疾病繼發(fā)的。因此，患者要對因治療。如果是單純性失眠癥，治療方法有：1、使用安定類、苯二氮卓類、唑吡坦等改善睡眠的藥物治療；2、心理調(diào)節(jié)，正確看待睡眠問題；3、采取健康的行為，比如鍛煉、喝牛奶、泡腳、曬太陽。