糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)

一般來(lái)說(shuō)，建議糖尿病患者每周至少進(jìn)行150分鐘的、中等強(qiáng)度的體育活動(dòng)。糖尿病患者可以選擇進(jìn)行每周五天、每天30分鐘的中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，包括行走、騎車、乒乓球、羽毛球、足球等運(yùn)動(dòng)。總的來(lái)說(shuō)，患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以稍微氣喘，但是沒(méi)有大汗淋漓的程度為宜。