糖尿病患者如何正確運動

臨床上對于肥胖的或者超重的糖尿病患者，有一個運動指導(dǎo)，主要建議患者每周的運動時間要不小于2.5小時。另外，每次運動的時候要有一定強(qiáng)度的負(fù)荷，也就是患者每分鐘的心跳次數(shù)要達(dá)到一定的值，并且每次的時間要定在飯后40分鐘到1個小時，運動持續(xù)的時間要在40分鐘以上。