如何自我治療拖延癥

人人都有拖延癥，特別容易發(fā)生在做事仔細認真、追求完美的人身上。因為這類人往往會產(chǎn)生一種心理，要么不做，要么做到最好，但是又害怕自己做的不好，破壞自己的形象，所以會拖延。建議這類人群在固定時間做一些固定的事情；其次是重要的事情先做。