走出恐懼

恐懼分為正常的恐懼、單純的恐懼癥和其他的恐懼癥。正常的恐懼是面臨危險時的恐懼，擺脫危險后就消失。單純的恐懼癥如從小就怕蛇、怕黑等，可做心理調(diào)整即系統(tǒng)脫敏的方法。還有達到恐懼癥的如社交恐懼癥、廣場恐怖癥等，自己克服較難，需做系統(tǒng)治療如藥物治療或心理治療。