緩解幽閉恐懼癥的小方法

一般來說，如果患者達(dá)到了幽閉恐懼癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，通?？烧f明其癥狀比較嚴(yán)重。若患者出現(xiàn)一些臨床癥狀，在這種情況下，建議自身通過一些方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。常見的如呼吸法、想象法，即讓自身在所處的環(huán)境中進(jìn)行深緩慢的呼吸，當(dāng)空氣吸到肺里想象一下對(duì)身體的滋養(yǎng)等于轉(zhuǎn)移了注意力，從而...