自己嚇自己恐懼怎么辦

實際上，恐懼大部分的都是自己嚇自己，只有少數(shù)的情況下是外界真的有危險。比如存在被他人傷害的風險，這時患者自身會產(chǎn)生恐懼的心理，這種心理是正常的，也是一種自我保護和逃避危險的方式。但大部分情況下，都是患者自身想象出的危險。建議患者進行自我分析，理性對待恐懼。