怎么克服開車恐懼癥

如果情況比較輕微，建議采用循序漸進系統(tǒng)脫敏的方案，但是自己首先要制定一個詳細的治療計劃，然后區(qū)分不同的層面：一，坐在車里先不開也不點火；二，打開發(fā)動機，不開動；三:在人少的空曠的地方開車；四，逐步升高，在有人陪伴的情況下，車比較少的情況下開車。另外采用先評估后開車的方法，每次遇...