運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間能減肥

一般來說，糖尿病患者進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，有助于控制血糖，一小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)有助于消耗體脂，因此建議糖尿病患者最好每天都能運(yùn)動(dòng)，每次至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，有助于控制體重、血糖和血脂，并且建議患者能夠長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要半途而廢。