肋骨骨折吃什么好得快

骨折經(jīng)常發(fā)生在我們生活中，尤其是一些老人或者小孩子，在生活中不注意，由于一些意外性的影響，從而誘發(fā)了這種疾病，那么患者在接受手術(shù)治療的同時，飲食也是非常重要的元素，請看下面的文章，肋骨骨折吃什么好得快。

肋骨骨折吃什么好得快呢？1.多吃粗糧。很多患者不喜歡吃粗糧，其實粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于消化系統(tǒng)正常地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。它能與可溶性纖維協(xié)同工作，可降低血液中膽固醇、甘油三酯的濃度，這對骨折的愈合是很有好處的，應(yīng)該多吃。

肋骨骨折吃什么好得快呢？2.應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣豐富的食物。骨折后骨的愈合、骨周圍組織的修復(fù)都需要大量的蛋白質(zhì)，而動物食材是優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣的主要來源，有些骨折朋友是素食主義者，不喜歡吃肉，為了讓骨折疾病早日愈合，應(yīng)該多吃肉、蛋、魚等食物，其中魚是最佳選擇，可以常喝魚湯。

肋骨骨折吃什么好得快呢？3.多吃水果青菜。很多人不喜歡吃蔬菜，像甘藍(lán)菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍等青菜，不僅含有豐富的維生素，還都含鈣較多（這些青菜含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然后再烹調(diào)），應(yīng)該多吃。像蘋果、香蕉、桔子等水果富含維生素C，對于骨折的愈合有促進(jìn)作用。

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