女性美容養(yǎng)顏喝什么湯美白呢

摘要:一、瘦身美白湯材料：冬瓜200克、銀耳5克、紅蘿卜100克、薏仁50、去核紅棗15克、生姜3片、白芷15克、黃芪15克。做法：1、首先將薏仁沖干凈，然后放在水里面凈泡1小時(shí)，再將銀耳、白芷等食材沖洗干凈，紅棗去核沖洗后備用。

四、白里透紅桑椹湯

原料：水1杯（300毫升）、桑椹罐頭適量、檸檬3片（檸檬汁也行）。

做法：

1、水煮開，放入桑椹罐頭略再煮開，盛入杯中。

2、待溫?zé)釙r(shí)，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其為精華部分）。

功效：“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時(shí)又有補(bǔ)血作用。每天1杯，3個(gè)月后，肌膚細(xì)膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

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