海帶排骨湯的營養(yǎng)

摘要:海帶排骨湯是普通家庭都喜歡做來吃的一道湯菜，它的味道不僅鮮美，而且海帶排骨湯的營養(yǎng)價值還很高哦！特別是對于身體較弱的小孩和老人，經(jīng)常吃海帶排骨湯能夠強健身體呢！本文小編就將介紹海帶排骨湯中所蘊含的營養(yǎng)價值。

海帶和排骨這兩種美味的食品搭配做成的海帶排骨湯的營養(yǎng)價值當(dāng)然用腳趾頭想也知道肯定是很高的啦！你想啊，海帶是公認的最能補碘的食物，而排骨含脂肪低，而且肉質(zhì)緊，對于強壯身體是一種很好地食材。所以說經(jīng)常吃一些海帶排骨湯對補充身體的營養(yǎng)是很有效的哦！

海帶排骨湯的營養(yǎng)

想要了解海帶排骨湯的營養(yǎng)，首先就要分別了解一下海帶和排骨這兩種食材。首先先來介紹一下海帶的營養(yǎng)價值。海帶又叫江白帶、江白菜，是藻類植物海帶科海藻。海帶的營養(yǎng)價值之豐富，可以說超乎你的想象呢。別的不說，作為補碘圣品的海帶，其含碘為所有食品之首。

海帶排骨湯的營養(yǎng)

排骨是海帶排骨湯這道菜的主角兒，也是令海帶排骨湯有如此之高的營養(yǎng)價值的大功臣。排骨可以講師豬肉的精華，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為排骨含有非常豐富的蛋白質(zhì)，它對于保護人體的肝臟細胞，增加肝臟的抵抗力有著很明顯的作用。所以肝炎患者們常吃海帶排骨湯可以收到較好的療效。

上面我們分別了解了海帶和排骨的營養(yǎng)價值，那么結(jié)合了二者優(yōu)點的海帶排骨湯的營養(yǎng)都有哪些呢？大家就繼續(xù)聽羅嗦的小編掰扯掰扯吧！

海帶排骨湯的營養(yǎng)

1、緩解壓力、延緩衰老

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，喝下一碗海帶排骨湯之后，那種肉香和海鮮的香味一下子就會讓你的精神大振。這不是你的錯覺哦，海帶排骨湯真的有幫助人們緩解壓力的妙用。平時我們在工作的時候，精神容易緊張，這也正是人們老得比較快的一個重要原因。常吃海帶排骨湯在緩解壓力的同時，也悄悄地讓你變得更加年輕哦！

2、利尿

在燉制這道湯的時候，海帶和排骨的營養(yǎng)就溶解到了湯里，由此人體就更容易吸收其中的營養(yǎng)成分。海帶排骨湯中有一種利尿的營養(yǎng)成分，也就是鉀。人們在食用海帶排骨湯之后會馬上想上廁所，就是這個道理。

海帶排骨湯的營養(yǎng)

這么說來海帶排骨湯的營養(yǎng)成分還真是豐富呀！除了本文所講的海帶排骨湯的作用之外，這道湯品還是孕婦的必喝湯哦，這是因為它能夠促使胎兒生長發(fā)育?？戳诉@么多關(guān)于海帶排骨湯的介紹，它的營養(yǎng)成分、功效您都了解了嗎？

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海帶排骨湯的營養(yǎng)