已解決
如何根治耳鳴,醫(yī)治睡眠障礙
網(wǎng)友提問(wèn)
瀏覽0次
提問(wèn)時(shí)間:2016-03-29 17:39
回答數(shù)量:
2
患者信息:男 53歲
病情描述:女,53歲,雙耳耳鳴3個(gè)多月嬋聲(又像腦鳴),無(wú)法睡覺(jué),平時(shí)頭暈?zāi)X漲,煩,愛(ài)發(fā)脾氣。以前也失眠,但能睡幾個(gè)小時(shí),現(xiàn)在整宿睡不著,入睡困難,我自己認(rèn)為腎虛,大腦供血不足,請(qǐng)求大夫,如何治,吃耳聾左慈丸和通竅耳聾丸行嗎?適合我嗎?
希望解決的問(wèn)題:幫我去除耳鳴,能睡覺(jué)(感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。)
最佳回答百姓健康網(wǎng)53768位專(zhuān)家為您在線解答
病情分析:你好,耳鳴通常是指在無(wú)任何外界相應(yīng)的聲源或電刺激時(shí)耳內(nèi)或頭部所產(chǎn)生的聲音的主觀感覺(jué),即主觀性耳鳴,簡(jiǎn)稱(chēng)耳鳴
意見(jiàn)建議:建議可以電刺激治療耳鳴,注意休息,日常的保護(hù)是很重要的
其他回答(1)
病情分析:服失眠的心理調(diào)適方法:
一、保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律。
三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)建立起“入睡條件反射”。
四、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡。
五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝濃茶、咖啡,可樂(lè)等。
六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示??赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng),做些家務(wù),聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè),也可反復(fù)計(jì)數(shù)等,放松自己,反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時(shí)間,除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外,應(yīng)避免午睡或打盹,否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。
意見(jiàn)建議:另外,我建議你采用三聯(lián)安神療法治療,中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾!
回答時(shí)間:2016-03-31