社交恐懼癥要看什么科
網(wǎng)友提問 瀏覽44次 提問時間:2015-12-04 11:34 回答數(shù)量: 1公共場合總是覺得被人注意著,害怕人多的地方,特別怕不熟悉的人看自己,那樣會坐立不安。想逃避。表情也特別緊張。
希望解決的問題:希望自己能趕快好起來
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公共場合總是覺得被人注意著,害怕人多的地方,特別怕不熟悉的人看自己,那樣會坐立不安。想逃避。表情也特別緊張。
希望解決的問題:希望自己能趕快好起來
你好,恐懼癥屬于精神疾病中的一種,比較常見。在克服上可以有目的性的鍛煉和暴露自己的弱點,經(jīng)過多次數(shù)的鍛煉,慢慢的就會改正。這也是行為療法中比較常見的一種脫敏療法。找個傾訴對象,有煩惱是一定要說出來的,找個可信賴的人說出自己的煩惱??赡芩藷o法幫你解決問題,但至少可以讓你發(fā)泄一下。到人多的地方去,讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過,試圖給人們以微笑。
意見建議:可以掛精神神經(jīng)科或看心理醫(yī)生。