備孕期間女性朋友要注意不能吃這些水果

摘要:醫(yī)生經(jīng)常建議備孕期間多吃水果，水果中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素，但并不是所有的水果吃了都對(duì)備孕爸媽有益的，有些水果吃了或者吃過(guò)量了會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育，那么備孕期間不能吃什么水果呢？

醫(yī)生經(jīng)常建議備孕期間多吃水果，水果中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素，但并不是所有的水果吃了都對(duì)備孕爸媽有益的，有些水果吃了或者吃過(guò)量了會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育，那么備孕期間不能吃什么水果呢？

1、荔枝

荔枝是溫性食物，如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽(yáng)亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢。

2、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、杏

杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

4、桃

桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過(guò)量食用了就可能會(huì)引起急性流產(chǎn)、出血等險(xiǎn)情。桃的營(yíng)養(yǎng)很豐富，適量的吃對(duì)孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個(gè)。

5、芒果

根據(jù)中醫(yī)食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘。不過(guò)，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果。

醫(yī)生建議：備孕期要注意飲食調(diào)理，切記要補(bǔ)葉酸和參杞紅復(fù)配做孕前調(diào)理。

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