摘要:腸胃炎如何飲食?腸胃不適很大原因跟飲食有關(guān),調(diào)理腸胃就要注意飲食,合理飲食才能保護好腸胃。
人們常說吃的好,可什么才是吃的好?每頓大魚大肉嗎,顯而易見并不是這樣。在食物的選擇上,我們要講究營養(yǎng)搭配,滿足機體的營養(yǎng)需求,還要多食用好消化的食物,保證腸胃進行良好的蠕動。
2.選擇清淡的食物
夏天到了,愜意的坐在路邊攤上吃著串或是麻辣的海鮮,再配著一些冰鎮(zhèn)啤酒,這是大多數(shù)人都喜歡的事,熟不知這樣給腸胃帶來了巨大的壓力。常食辛辣油膩生冷的食品,使腸胃運動過于疲勞,增加腸胃的負擔,久而久之,腸胃炎就行成了。清淡的飲食容易消化吸收,平時應(yīng)該多食用清淡的食物,減輕你的腸胃的工作量。
腸胃炎的飲食禁忌
1、忌生冷瓜果。此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱,如果多吃生冷食物、寒性瓜果,會進一步損傷脾腎陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內(nèi)停,同時這些食品本身性質(zhì)滑利,不利于病情的恢復(fù)。
2、忌辛辣食品,剛剛恢復(fù)一些的腸胃經(jīng)過辛辣的刺激,很容易造成二次腹瀉飲食上宜選用少油少渣的軟飯菜,如雞蛋、嫩瘦肉、面條、肉粥和含纖維素少的蔬菜等,也宜吃生蘋果泥,因蘋果含有果膠,具有解毒、殺菌和止血的作用。
3、忌煙、酒、濃茶等刺激性的食物。
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